ハートは意外と純粋だった件

保育園の送り迎えで毎日車の運転をしてます。

全然何事も無かったんですけど、

頭の中は、

「あぁごめんなさい…。

   タイミングがズレてたら事故になってたかなぁ。

   次から気をつけよう。

   やっぱ運転ヘタだなー。

   相手の車も止まったりしないものなのかなぁ。

   あー私、普通の人はこのタイミングで曲がると思って曲がったなぁ。そうじゃなくて自分のタイミングを大切にしなきゃ。

頭の中の思考がぶわぁぁーっと出てきて、どんどん不安と嫌ぁ〜な気持ちになりました。

頭のおしゃべりに自分が持っていかれてる最中、私の内側は何を思ってるんだろうって思ったんです。

それで内側にフォーカスしてみたら、

「こわかったー！」

…

…あれ？それだけ？

こわかったから、どーの

とか、無くて、

なんていうか、純粋にそれだけだったんです。

嫌とか不安っていう色もなくて、「こわかった」だけ。

それだけすぎて、逆に笑えてしまうってゆう 笑

そして「こわかった」の後にすぐ思考が出てきて、頭の中で再びいろいろ言い出しました。

言い出すとまた一気に不安になる。

また内側へ意識を向けて、

しばらく内と外を行ったり来たりしてました。

「こわかった」だけの時は、ハートにいるせいか、こわいハズなのにベースには安心感が漂う。

なので、気持ちを引きずることもなく。

思考がぶわぁー！不安うわぁぁ〜！

だったのに、

内側には「こわかったー！」しか無かった…。

外側を向いてるか内側を向いてるかで感じてることがこうも違うとは！

こんな感じで、物事って実はけっこうシンプルなのかも。

内側を感じることを意識的にやってみようと思います。

↑玄関先に咲きだしたお花さん☺️